Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 81.03g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Сырники, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Замороженная Вишня, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Яблочное Пюре с Сахаром, Избенка Сыр Творожный «Козий», ВкусВилл Тартин Ржаной, Sen Soy Соус Терияки, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Сыр Творожный «Козий», ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|