Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
3588 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 119.34g | Carbs: 593.58g.
Breakfast: Яблоки, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Булочки с изюмом. Dinner: Грудка куриная в сливочно яичном соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: KDV Солярики , Бутерброд с Маслом, Яблоки, Булочки с изюмом на твороге. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|