Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 110.13g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Лента Форель Холодного Копчения, Овяноблин. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Dinner: Zero Маффин Яблочный Штрудель, Кабачок Гриль, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орех Пекан, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkovka_persik's Weight History
|