Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 135.22g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Grekos Греческий Йогурт , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Самсон Бекон Сырокопченый, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|