Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 80.64g | Carbs: 330.51g.
Breakfast: Банан, Финик, Пряник, Курица Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Сметана , Капуста Тушеная, Картофельный Суп, Ячневая Каша. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Landers Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vgerasimchuk's Weight History
|