Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 86.21g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Кнорр Куриный Суп с Лапшой . Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, ABC Пюре Яблочно-Банановое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|