Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 56.98g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. Lunch: Ежики, Стручковая Фасоль с Яйцом, Гречка Вареная. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Ежики. Snacks/Other: Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Чай с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Кофе, Кофе. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Тренажёрный зал - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonsolovev's Weight History
|