Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 67.45g | Carbs: 194.10g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Maitorahka, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Granola Berries Almonds, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Vitasia Thai Noodles With Green Curry Sauce, Kurpitsa, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Dinner: Lidl Kermajuusto, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Kermaviilikastike, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Apetit Peruna & Uunijuurekset, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Crownfield Fruit & Nut Granola, Maribel Mansikkahillo, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Crownfield Muesli Bar Milk Chocolate, Pirkka Digestive Täysjyväkeksi, Päärynät, Satsuma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anarkisti's Weight History
|