Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 113.10g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гордость Фермера Вареники с Творогом. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ARO Инжир Сушеный, Дайкон, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Веснянка Печенье, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|