Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 113.03g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lunch: Fazer Amica Puolukkasurvosta, Valio Laktoositon Raejuusto, Fazer Amica Riistakiusaus. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Kapris, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Valio Kylmäsavulohi Tuorejuusto, Wursti Sinappikinkku, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Other: Wursti Sinappikinkku, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Annas Pepparkaksglass, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|