Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 77.93g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Морковные мафины. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Шоколад. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|