TangaraH's Journal, 18 Oct 20

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Boa tarde a todos!
Gostaria de compartilhar meus resultados ate o momento.

View Diet Calendar, 18 October 2020:

1370 kcal

Fat: 36.03g | Prot: 150.62g | Carbs: 110.37g. Breakfast: Leão Chá Mate Natural, Músculo Bovino, Clara de Ovo. Lunch: Tomates, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Maionese. Dinner: Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. more...

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Comments

Foto 2 (direita) 26/08/2020 170kg Foto 1 (esquerda) 18/10/2020 155,5kg -14,5kg Confiante e determinado.. vou conseguir! #RaçaDeterminaçãoSemBariátrica

18 Oct 20 by member: TangaraH

Parabéns, que resultado ! Sucesso.

18 Oct 20 by member: carolinadmm

Obrigado pelo apoio... Sucesso pra você também!

18 Oct 20 by member: TangaraH

Isso aí!!

18 Oct 20 by member: anareis.souzac

Excelente! 👉🏻🔑⛏💎💪🏻🦅🏆👈🏻

18 Oct 20 by member: jackelynedecor

muito bom , parabéns 👋👋👋

18 Oct 20 by member: taninha2609

parabéns continue firme

18 Oct 20 by member: elaine c cardozo

Parabéns já. deu um bom resultado

18 Oct 20 by member: Dinniizz

Boaaaa!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻

18 Oct 20 by member: itl.azambuja

uau!!! Parabéns

18 Oct 20 by member: *Kenia*

Parabéns tá emagrecendo bastante 👏👏👏

18 Oct 20 by member: Debora Carolin

já é bonito, esta ficando ainda mais 😘

18 Oct 20 by member: Cah Rock

Muita diferença já mano!!! Diminuiu muito

18 Oct 20 by member: RodrigoASPG

Muito bom, parabéns ‼️

18 Oct 20 by member: Orfeu2020

Parabéns meu querido!! Siga em frente, perseverança!!

18 Oct 20 by member: chuchud

parabéns

18 Oct 20 by member: Daydi Reis

obrigado pelo carinho de todos... juntos somos mais fortes! 👏👏👏👏💪🙏

18 Oct 20 by member: TangaraH

showw!

18 Oct 20 by member: Lidianesol

shoow parabéns 👏

18 Oct 20 by member: Hodilaine18

Tá indo mto bem, seu corpo vai reagir nesta onda e qdo menos esperar será intenso o emagrecimento!!! Parabéns!!!

18 Oct 20 by member: leovalesi

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