До фото 50 грамм смеси подсолнечно-тыквенных семечек 50 гр смеси кэшью-миндаль 50 гр цукатов кокос+папайя 300 кефира 1,5 чашки кофе. p.s. Не сосчитал опять полный день в калориях. Завтра опять грустить на весах?
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 60.52g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Рыбий Жир Лосося. Snacks/Other: Творог 18%, Простоквашино Ряженка 4%, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|