endxqj7ark's Journal, 18 Oct 20

Ужин)) филе кур 120 гр, кабачок 120 гр , перец болгарский 100 гр, масло оливковое 10 гр , соль , специи , сухой чеснок . Очень вкусно 🤤🤤🤤кал 309 бжу 30/17/10

---

1312 kcal

Fat: 66.84g | Prot: 101.86g | Carbs: 79.33g.   Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо, Окей Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Смешанные Орехи. more...