Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 90.58g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Baresa Pesto Czerwone, Piątnica Serek Wiejski, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Grahamka. Lunch: Almette Serek z Pomidorami, Grahamka, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Soligrano Orkisz, Banan. Dinner: Ogórek Kiszony , Brązowy Sos Pieczeniowy, Polędwiczka Wieprzowa, Risana Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Purella Food Super Musli Pryjemność, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Mieszko Zozole. more...
|
|
105 kcal
|
Exercise:
Hula step i choda - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|