Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 148.99g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Птичье молоко, Помидоры, Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Myprotein Omega 3. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенное суфле, Базилик, Печень говяжья приготовленная, Перекресток Инжир Свежий, Птичье молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Кабачки Тушеные, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|