Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2513 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 77.10g | Carbs: 327.14g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit. Dinner: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirjon Pakari Porkkanakakko, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat (Gala), Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|