Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 101.30g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Батон Нарезной. Lunch: Globus Патиссоны Маринованные , Argeta Паштет из Тунца, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Блины на Молоке, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Шоколадный в Молочном Шоколаде, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Блины на Молоке, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|