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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1165 kcal
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Fat: 31.16g | Prot: 52.75g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Banana-Maçã, Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Desnatado sem Lactose , Café com Açúcar, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos. Lunch: Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão de Corda, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Fábrica Fortaleza Torrada Multigrãos. more...
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1760 kcal
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Exercise:
Exercícios em casa - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Na tigela: iogurte natural zero lactose com 3 colheres de aveia flocos finos, 1 banana, 2 mangas nanicas e um pouquinho só de mamão.
No prato: 1 xícara (100 ml) de café com açúcar e 3 torradas multigrãos.
17 Oct 20 by member: Vanessa_Maia
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