Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 85.92g | Carbs: 71.81g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|