Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 140.26g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Инжир, Брест Литовск Сыр Финский, Красное Яблоко, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Домик в деревне Молоко 0,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Фейхоа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kup_mari's Weight History
|