Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 96.19g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 15%, Молоко (2% Обезжиренное), Жако Зефир, Millennium Rose Chocolate Fruits And Nuts, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Простоквашино Сливки 15%, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Яблоко, Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо (Целое), Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Яготинский Сливки 15%, Изюм, Куриное Филе, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|