Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2331 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 99.33g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло Канолы, Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Плов с курицей. Dinner: Красная Цена Зефир, Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Маслины без Косточки, Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Едок Сушка Ванильная, Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|