SergeiPanasiuk's Journal, 16 Oct 20

520 кк
Бульон 360 курица 83 творог 67 томаты 111 огурцы 98 сельдерей 38 цукини 48 грибы 47 горчица 6 каперсы 5 апельсин 183 виноград 98

p.s. Грустно, аж «принц-пипечный» без ваших лайков :(

p.p.s. А вы уже покушали ребята :)

---

1940 kcal

Fat: 67.78g | Prot: 124.07g | Carbs: 209.65g.   Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Брокколи, Сельдерей, Морковь, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Bornier Горчица Дижонская, Вешенки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Каперсы, Сельдерей, Творог 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Магнит Апельсин, Выборжец Томаты Черри Желтые . Dinner: Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Братья Караваевы Рассольник. Snacks/Other: Фрукторешки Папайя Цукаты, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Тихий Дон Мёд, Ашан Печенье Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%. more...