Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 59.75g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметана 20%, Рагу из Баклажанов, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Борщ с Фасолью, Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Orion Чокопай, Чайкофский Сахар Рафинад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaLitwinowa's Weight History
|