Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 123.73g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Нектарины. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Запеченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RomanFadeev's Weight History
|