Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 56.51g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ИП Каримова Пирожное Шоколадное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриная Грудка в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Подлив с Мукой Мю , Постные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|