Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 99.86g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Мясновъ Булочка Чёрная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|