Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 91.23g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Мельница Печенье с Творогом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Чафан, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Курица, Жареная Картошка, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|