Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2066 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 183.03g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Тыквенный торт, Myprotein Omega 3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Тыквенный торт, Базилик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенное суфле, Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|