|
akhir akhir ini masih suka banget sarapannya sama sandwich ala ala huhuu
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 51.21g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Maestro Light Mayonnaise, Del Monte Chili Sauce, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Selada, Tomat, Kubis, Wortel. Lunch: Tape Singkong. Dinner: Saus Tiram, Kecap Manis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Daun Bawang, Bawang Bombay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis, Tomat Merah, Wortel, Tahu. Snacks/Other: Kuping Gajah, Tape Singkong, Tape Singkong. more...
|
|
 Comments
15 Oct 20 by member: evauspaniah17
|
aku pake roti gandum dari mr.bread
isiannya aku pake :
a. kubis
b. wortel
c. tomat
d. mayonaise merk maestro
e. saus del monte
f. keju singles (merk kraft)
g. selada
biasanya aku pake telur rebus yg dihancurin, cuman hari ini aku ganti ke keju ya kak. untuk takarannya bisa di sesuaikan sama diri sendiri aja yaa hehe. selamat mencoba
16 Oct 20 by member: asyhmaulida
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyhmaulida's Weight History
|