Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 116.74g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Oldenburger Сыр Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Творог 9%. Lunch: Хворост, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aseeva77's Weight History
|