Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 75.33g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ИП Каримова Пирожное Шоколадное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Подлив с Мукой Мю , Постные Фрикадельки, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Кировский Коржик Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, ИП Каримова Пирожное Медовое , ИП Каримова Пирожное Шоколадное, Подлив с Мукой Мю , Постные Фрикадельки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Карат Плавленый Сыр Дружба, Куриная Грудка в Сметанном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|