Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 80.04g | Carbs: 34.34g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Перекресток Сыр Тильзит, Now Omega-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Огурец (без Кожуры), Щелковохлеб Хлеб Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Dinner: Семечки, Помидоры, Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Голени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|