Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 98.81g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Блины из Цельнозерновой Муки, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Болгарский Перец, Свеклы, Морковь. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сахар, Черная Смородина, Индолина Бедро Индейки , Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Окунь Речной, Виноград. Snacks/Other: Финик, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Selena-88's Weight History
|