Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 116.80g | Carbs: 229.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Салат с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Салат с Курицей, Картошка Вареная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|