|
Что будет если целый торт 500 грамм в один присест с съесть вечером ? За один такой раз ничего не будет , только вода? я в прошлом посту не поняла 🥺
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 167.23g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Брынза 30% Жира, Хлебцы Бородинские Ржаные, Кофе Натуральный Растворимый, Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое, ГМЗ Сметана 10%, Сильпо Печень Куриная, Чумак Томатная Паста 25%, Салат закуска, Гречка Отварная, Боцики. Dinner: Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Корица. Snacks/Other: Банан, Словяночка Кефир 1%. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, планка - 5 minutes, Watching TV/Computer - 10 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Studying - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Я каждый вечер ем целую плитку шоколада, перед сном 👍
15 Oct 20 by member: polina.kulik.05
|
Да,отёк
Я если вечером кушать на утро отекаю сразу.
Не переживай.
15 Oct 20 by member: AmalfiSi
|
Полина , ну вы мощь 😍💪
И совсем не поправляетесь? Как так получилось ? У вас её усваивается еда ?
15 Oct 20 by member: Lucik_
|
Поделитесь своей историей пожалуйста 🙏 в инсте не сижу
15 Oct 20 by member: Lucik_
|
Плитка шоколада - это ~500 калорий, а 500 шрам торта - это ~2500 калорий.
Главное вписываться свою норму. Понятное дело, что за раз вы не наберёте, потому что 1 кг жира - это 7к калорий лишних.
По факту при вашем весе маленьком, вы максимум 200 шрам наберёте от этого торта.
15 Oct 20 by member: Uliasucheva
|
не 2500 . я планирую съесть торта на 1500 ккал , и за деньги получится 2200
15 Oct 20 by member: Lucik_
|
lucuf, мне 15, я ещё молода для "вы" 😹. Поправится пытаюсь, но медленно выходит
15 Oct 20 by member: polina.kulik.05
|
15 Oct 20 by member: polina.kulik.05
|
lucuf, рассказывать особо нечего. Ела 800-900 калл, похудела до 34 кг. Потеряла кд перед НГ в 2018 году. В августе 2019 лежала в дневном стационаре, набрала там до 38, но потом обратно похудела. С зимы 2020 ем от 2000, весной повысила до 2500 и с лета ем 2700. Пытаюсь набрать вес и мышечную массу
15 Oct 20 by member: polina.kulik.05
|
Из за похудения опущены почки, проблемы с сердцем. Я, думаю, смерть не стоит фигуры..
15 Oct 20 by member: polina.kulik.05
|
Нет, не потолстеешь. Можешь даже ради интереса подсчитать сама, сколько сможет набраться воды. Допустим, сегодня ты съела 200 г углеводов, завтра 400 г (учитывая торт), разница 200 г углеводов. 1 г углеводов задерживает 4 г воды. В итоге только воды на 800 г задержится, и приплюсуй к этому еду, которая не успела перевариться (+ вес торта)
Жир быстро не набирается (собственно, как и сбрасывается не быстро)
15 Oct 20 by member: redread
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|