Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 79.27g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Капуста тушёная без мяса, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Морковь, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|