Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 129.90g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Мой Клубничный Мармелад, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мистраль Киноа Вареная, Мои Котлеты из Говядины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ясо Тофу Натуральный, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мой Клубничный Мармелад, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 15%, Мои Сырники, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Мои Вафли Овсяные Простые. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|