Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
82 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2013:
|
856 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 40.71g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Oetker Мюсли Шоколадные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Бри, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Бурже Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке (Ломтик), Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус, Салат Овощной, Утиное Мясо. more...
|
steady weight
|
|
|