Rusca's Journal, 14 Oct 20


View Diet Calendar, 14 October 2020:
1679 kcal Fat: 69.29g | Prot: 65.11g | Carbs: 199.11g.   Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abobrinha Refogada, Cenouras, Batata Assada, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Creme de Leite (Pesado), Ervilhas, Beterrabas, Casca de Banana. Dinner: Cenouras Cozidas, Nestlé Creme de Leite, Ervilhas, Sadia Mussarela, Hambúrguer de Vegetais sem Carne. Snacks/Other: Margarina, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Açúcar, Eskimó Picolé Chocolate . more...
1806 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 37 minutes, Google Fit - 22 hours and 23 minutes. more...

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Comments 
Humm. Parece uma delícia! O que é? 
14 Oct 20 by member: Mariliab1
Purê de ervilha (ervilhas frescas congelada, cebola e creme de leite 
15 Oct 20 by member: Rusca
Deve ser ótimo! 
15 Oct 20 by member: Mariliab1

     
 

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