Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 52.44g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Каша Рисовая на Молоке, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Натуральная Творожно-Йогуртная с Малиной. Lunch: Травяной Чай, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Бекон. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|