SergeiPanasiuk's Journal, 14 Oct 20

770 килокалорий на четвёртый приём пищи, и перебор калорий на день.
Лосось 250 грамм и прижаренные с маслом овощи и сметанка/йогурт.

---

2339 kcal

Fat: 101.16g | Prot: 212.04g | Carbs: 150.51g.   Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Mentos Juice Blast, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Пятерочка Авокадо, Яичный Белок, Свеклы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. Lunch: Избенка Сыр Козий, Добрый Сок Томатный, Брокколи, Магнит Банан, Краснокочанная Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Iberica Каперсы, Сельдерей, Дядя Ваня Аджика, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле, Соленые Огурцы с Укропом, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Краснокочанная Капуста, Сельдерей, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Молодые Цуккини, Свеклы, Лента Лосось, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Snacks/Other: Лук, Простоквашино Кефир 2,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Дядя Ваня Аджика, Творог 5%. more...