|
Делаю эту запись, дабы оставить на память😁С завтрешнего дня перестаю считать кк, вести записи т. к исчерпала весь свой лимит и физически и морально. За 80 дней мне удалось убрать 15 кг это больше чем мечтала, но всему есть предел, 🤷♀️хотела и думала, что ещё эту неделю дойду, но вышло иначе, решила остановиться сейчас и на этой цифре, все таки жадность должна быть умеренной 🤣. Планирую хорошо отдохнуть от отчётов, ограничений и переживаний, иначе рпп возьмёт вверх и пиши пропало. Хочу вернуться сюда через месяц и добраться уже с новыми силами до 48 кг. За всю мою жизнь я худела сто раз и всегда удачно, но ни когда не приходилось так долго (80 дней) ограничивать себя мне не приходилось конечно 😁 Вообщем пошла я на заслуженный отдых, теперь главное побороть желание считать рпп оно такое🙈🤣🤣
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 71.97g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Ёбатон Коллаген, Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Протеиновый Порошок со Вкусом Шоколада Е-Батон, Село Зеленое Молоко 0,5%. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Гост Сосиски , Вареное Яйцо, Жареная Картошка. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 47 minutes. more...
|
|