Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 57.36g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: АТБ Банан, Сыр, Сливочное Масло, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яготинский Паста Сырковая, Обычные Блины. Dinner: Конти Десерт Бонжур, Обычное Пиво, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мушкетер Сырок Глазированый, Киевхлеб Соломка Сладкая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkavushaya's Weight History
|