|
semoga Tetap Konsisten .. diet Ala Shanty deni Cagur + tya Ariestia
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 13.08g | Prot: 49.63g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Lunch: Sayur Bening Bayam, Melon, Tomat Merah, Kecap Manis, Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Melon, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
Kak aku jg lagi ngikutin dietnya kak tya ariestya jg .. saling berbagi resep boleh ya kak
14 Oct 20 by member: Novisca
|
@Novisca : silahkan say... klo aku lebih mengikuti Shanti deni cagur pedoman gaya diet nya.. karena dijelasin lebih detail gram2 nya.. dan jadwal menu nya setiap per 2 minggu say
14 Oct 20 by member: nurjanah.nj
|
18 Oct 20 by member: dianpd19
|
27 Oct 20 by member: Denisa Ayuningsih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurjanah.nj's Weight History
|