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아침 - 마시는오트밀 점심 - 무화과리코타 & 베이글크림치즈 맛있는거 또먹기! 한입씩 먹기 편하게 세팅! 무화과리코타는 대존맛, 베이글은 베이글맛, 크림치즈는 크림치즈맛😅 단백질 부족하여 닭찌 한팩 뜯어 먹겠습니당..
View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1785 kcal
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Fat: 81.81g | Prot: 97.55g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: 볶음밥, 사과 (껍질 제외), Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 한트바커 그릴 닭가슴살, 냉동 블루베리, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 상하치즈 리코타치즈, 무화과, 알라 크림치즈 플레인, 픽어베이글 통밀베이글. Dinner: 오뎅볶음, 백설 포도씨유, 계란후라이, 조미김, 설탕, 김치, 배추김치, 동원 참치 살코기, 그로서리서울 배부른 현미곤약밥. Snacks/Other: 닥터유 단백질바 미니, 두유 (칼슘 강화), 아메리카노. more...
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 Comments
14 Oct 20 by member: bomigrim
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두키맘님, 정말 무섭다니까요 ㅎㅎㅎ 도깨비눈같죠 ㅎㅎ
14 Oct 20 by member: bomigrim
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진님..ㅎㅎㅎㅎ ‘침나오게’가.. 왜 다른느낌으로 다가오죠 ㅎㅎㅎㅎ 혼자 웃었네요 ㅎㅎㅎ 진님 좋아하는 장르~ㅎㅎㅎ
14 Oct 20 by member: bomigrim
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아~~🙊넘 예뻐~무화과들 눈👁이 하나씩 달렸네용👅귀요웡
15 Oct 20 by member: Yuri유리
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