Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 77.88g | Carbs: 298.32g.
Breakfast: Ашан Киви, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Lunch: Курица, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Онигири с Курицей, Ikea Жареный Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|