Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2339 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 212.04g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Mentos Juice Blast, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Пятерочка Авокадо, Яичный Белок, Свеклы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. Lunch: Избенка Сыр Козий, Добрый Сок Томатный, Брокколи, Магнит Банан, Краснокочанная Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Iberica Каперсы, Сельдерей, Дядя Ваня Аджика, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле, Соленые Огурцы с Укропом, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Краснокочанная Капуста, Сельдерей, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Молодые Цуккини, Свеклы, Лента Лосось, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Snacks/Other: Лук, Простоквашино Кефир 2,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Дядя Ваня Аджика, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|