Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 53.92g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Картофель Тушеный с Курицей, Винегрет. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomerka's Weight History
|